నైరూప్య

కౌమారదశలో ఆహార విధానాలు.

జోష్నా వంగాల*

ఆహార ఉదాహరణలు "మొత్తాలు, విస్తారతలు, కలగలుపు లేదా వివిధ ఆహార వనరులు, పానీయాలు మరియు సప్లిమెంట్ల మిశ్రమంగా స్లిమ్స్ డౌన్‌లో ఉంటాయి మరియు అవి నిరంతరం తినే పునరావృతం"గా వర్గీకరించబడ్డాయి. ఆహార ఉదాహరణలపై సర్వే కోసం గుర్తుంచుకోవడానికి, అధ్యయనాలు ఆహార రకాలు మరియు రిఫ్రెష్‌మెంట్‌ల చిత్రణను ఇస్తాయని భావిస్తున్నారు. యువకులు యుక్తవయస్సుకు ముందు ప్రయాణిస్తున్నందున మంచి ఆహార నియంత్రణ పద్ధతులు చాలా అసాధారణంగా మారాయి, అల్పాహారం వినియోగం పునరావృతమవుతుంది, 11 మరియు 15 సంవత్సరాల మధ్య కుటుంబంతో కలిసి నేల సాయంత్రం విందుల ఉత్పత్తులను తినడం మరియు వయస్సుతో పాటు సోడా పాప్ వినియోగం పెరుగుతుంది. ఆహార నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేసే కారకాలు, ఆత్రుత మరియు ఆహార కోరికలు, ఆహారం పట్ల ఆకర్షణ, యువకులు మరియు సంరక్షకుల సమయ ఆలోచనలు, ఆహార సౌలభ్యం, ఆహార ప్రాప్యత, తినే పద్ధతులపై తల్లిదండ్రుల ప్రభావం (జీవిత విధానం లేదా కుటుంబం యొక్క మతాన్ని లెక్కించడం), ప్రయోజనాలు ఆహార రకాలు (శ్రేయస్సును లెక్కించడం. యవ్వన సమయంలో స్మార్ట్ డైటింగ్ ముఖ్యమైనది, ఈ సమయంలో శరీర మార్పులు వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆహార అవసరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. యువకులు చాలా మంది కౌమారదశలో ఉన్నవారు మరింత స్వేచ్ఛగా మరియు ఒంటరిగా అనేక ఆహార ఎంపికలపై స్థిరపడతారు మరియు వారి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మంచి ఆహార రకాలు అవసరం.